ZUMBA

ZUMBA

Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

 

En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler entre 400 et  600 calories en une heure.

 

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Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique!

 

Il est à noter que la Zumba® s’adresse à un groupe de tout âge où les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.

 

Lundi  20h30 – 21h30  : Zumba Adultes (Salle Villebon, Saint Gervais)
Mardi 17h – 18h : Zumba Kids/Junior (Salle Villebon, Saint Gervais)
Mardi 20h30 – 21h30 : Zumba Adultes (Complexe sportif du Poiroc,  Bouin – AMAB , Gym)
Enfants / Ados / Adultes
Tarif : 120€/année pour la Zumba Adultes
Tarif : 100€/année pour la Zumba Kids
Carte de 10 séances : 50€  (Valable toute l’année)

 Carte de 5 séances : 30€  (Valable toute l’année)

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