COURS ANNUELS
Une approche des arts du cirque à portée de tous en découvrant le jonglage, les disciplines aériennes, l’équilibre, les techniques de clown, l’acrobatie……
Venez essayer dans notre structure et si vous ne pouvez pas, on peut toujours passer vous voir (voir “Cirque à l’école“)
SAISON 2023 – 2024
Saint Gervais – Salle de sports
Lundi 17h00-18h00 : Baby Cirque – GS
Lundi 18h15-19h15 : Savates – CP
Mardi 17h00-18h00 : Chaussettes – (CE1-CE2)
Mardi 18h00-19h00 : Bretelles (CM1 – CM2)
Mardi 19h00-20h00 : Cravates (6ème – 5ème)
Vendredi 17h00-18h00 : Baby Cirque – MS
Vendredi 18h30-20h00 : Chapeaux (4ème – 3ème)
Vendredi 19h30-21h00 : (Lycéens-Adultes)
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Enfants / Ados
Cirque 1h/Semaine: 150€ à l’année + 20€ adhésion asso + 11,35€ FFEC
Cirque 1h30/semaine : 180€ à l’année + 20€ adhésion asso + 11,35€ FFEC
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DANSE DU MONDE
Venez découvrir la richesse du monde… ses danses, ses costumes typiques, ses musiques…….
Nous danserons aux rythmes du Flamenco, de la danse Celtique, du Bollywood, de la danse Africaine, du Jazz – Cabaret, du Funk…..
Groupes compétitions
Nous aborderons tous les styles pour tous les goûts !
SAISON 2023 – 2024
Saint Gervais – Salle des Primevères
Lundi 17h45- 18h45 : Danse du monde (Primaires)
Lundi 19h00- 20h00 : Danse du monde (Lycéens)
Mardi 19h15- 20h15 : Danse du monde (Collégiens)
Mardi 20h15- 21h15 : Danse du monde (Adultes)
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Enfants / Ados
Tarif : 120€ à l’année + 20€ adhésion asso
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PILATES
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
La méthode Pilates repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates.
Les exercices sont laborieux, mais doux : sans mouvements brusques et sans chocs d’impact. Ils ne doivent jamais causer de douleur, ni surtaxer un groupe musculaire.
SAISON 2023-2024
Saint Gervais – Salle des Primevères
Lundi : 20h00 – 21h00
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Tarif : 120€ à l’année + 20€ adhésion asso*
Carte de 10 cours : 50€ + 20€ adhésion asso*