SPORTS TENDANCES

SPORTS TENDANCES

Une saison de Fitness sans tomber dans la monotonie.

3 disciplines cardios tendances (Piloxing, Zumba, Fitness percussion) pour tonifier les muscles du corps et entrainer son système cardio vasculaire. On fait du sport et on s’amuse grâce à la diversité

1 activité par mois pour une année sportive pus ludique.

 

Saint Gervais – Salle des Primevères

Jeudi : 19h30 – 20h30

Adultes
Châteauneuf – Salle Communale

Lundi : 19h00 – 20h00
Adultes

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Tarif : 120€ à l’année + 20€ de licence*

Carte de 10 cours : 50€ + 20€ de licence*

*Paiement d’une licence en cas d’effectuer Sports tendances et Pilates

 

logo-piloxing

Ces techniques sont également complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire.

Grâce à ces exercices fonctionnels, vous améliorerez votre endurance et pousserez vos limites au maximum. Le Piloxing Knockout s’adresse aux personnes en bonne forme physique qui désirent amener leur entrainement à un nouveau niveau.

 

logo-zumba

Le mot Zumba en espagnol signifie “bouger vite et s’amuser”. Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler entre 400 et  600 calories en une heure.

 

 

Fitness percu

Le Fitness Percussion est un mélange de mouvements de danse et d’exercices de fitness, rythmés par la musique et des baguettes de batterie. Activité nouvelle, ludique et accessible à tous qui permettra d’évacuer son stress et de sculpter sa silhouette tout en s’amusant.

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